타이

타이 방식은 앞의 세 가지와 성격이 뚜렷하게 다릅니다. 오일을 쓰지 않고, 옷을 입은 채로,
바닥 매트 위에서 진행합니다. 관리사가 손과 발, 무릎으로 눌러 고정한 상태에서
팔다리를 당기거나 접어 관절 범위를 넓히는 동작이 계속 들어갑니다.
그래서 마사지라기보다 누군가 대신 스트레칭을 시켜 주는 것에 가깝습니다.

어떤 상태일 때 맞나요

근육이 아프기보다 몸이 안 펴질 때입니다. 허리를 숙이면 뒤가 당기고,
목을 돌리면 어느 각도에서 걸리고, 오래 앉아 있다 일어나면 고관절이 뻣뻣한 경우입니다.
운동을 시작했는데 자세가 안 나오는 분들도 이쪽에서 효과를 보십니다.

다른 관리와의 차이

준비하실 것

신축성 있는 긴팔·긴바지를 입고 계시면 됩니다. 청바지처럼 뻣뻣한 옷은
동작이 제한되어 관리 범위가 줄어듭니다. 그리고 팔다리를 크게 펴는 동작이 있어
다른 관리보다 공간이 조금 더 필요합니다. 매트를 깔고 사방으로 팔을 뻗을 수 있는 정도면 됩니다.

이런 경우에는 권하지 않습니다

관절을 움직이는 동작이 중심이라, 최근 인대를 다치셨거나 관절 수술 이력이 있으면 맞지 않습니다.
골다공증 진단을 받으신 경우도 마찬가지입니다. 해당되시면
스웨디시처럼 관절을 건드리지 않는 쪽으로 안내드립니다.
예약 전에 확인할 것은 이용안내에 정리해 두었습니다.

이 관리의 시간별 요금

아래 금액은 하랑에서 안내하는 모든 관리에 똑같이 적용됩니다. 관리 종류에 따라 값이 달라지지 않습니다.

요금에 포함되는 항목 자세히 보기 · 방문 전 준비할 것